Rozpoczynając stosowanie każdej diety musimy na początku odpowiedzieć sobie: jakie nawyki żywieniowe stosowaliśmy do tej pory ? Jakie było nasze nastawienie i podejście do odżywiania i stosowania zbilansowanych pokarmów ? Dobrym przykładem dla zobrazowania właściwych pokarmów dla zdrowia i potrzeb organizmu może być piramida żywieniowa... zapewne każdy z nas słyszał o modelu piramidy żywieniowej, ale już z jej stosowaniem w praktyce "nie wygląda pewnie tak ładnie" :)

Źródło: Urodelka.pl